Theo thống kê cho thấy, nam giới trong thời gian ngắn mà sinh hoạt tình dục quá nhiều lần thì tỉ lệ phát sinh viêm tuyến tiền liệt cấp tính chiếm 89%. Bệnh này chủ yếu hay gặp ở những chú rể trong thời gian đi tuần trăng mật.
Để phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt hiệu quả, chúng ta cần tuân thủ những việc sau:
- Không được lạm dụng “chuyện ấy” quá độ
Quan hệ tình dục quá độ có thể dẫn đến tình trạng sung huyết và tắc nghẽn tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nam giới cũng không nên ngừng hoàn toàn vì nếu ngừng hoàn toàn tuyến tiền liệt sẽ không thể bài tiết ra ngoài, làm gia tăng nguy cơ tích tụ chất này trong cơ thể.
Các loại đồ ăn cay có ảnh hưởng hàng đầu đến tuyến tiền liệt, việc sử dụng nhiều và dài lâu sẽ gây ra tình trạng viêm tuyến tiền liệt.
- Không ngồi xe đạp hoặc xe máy quá lâu
Nam giới nên hạn chế ngồi hai phương tiện này để giảm ma sát lên tuyến tiền liệt. Nếu phải thường xuyên sử dụng, bạn nên cách 2 tiếng lại dừng vận động 10-15 phút, để cải thiện vòng tuần hoàn máu của tầng sinh môn. Ngoài ra, bạn cũng nên tích cực luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe.
- Nên tập thói quen uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ làm tăng tần suất bài tiết nước tiểu, giảm viêm nhiễm đường tiết niệu và kết sỏi. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2.5 lít nước, ăn nhiều rau xanh để đại tiểu tiện thông suốt.
>> Sưu tầm một số cách phòng viêm tuyến tiền liệt hiệu quả tại phòng khám nam khoa hà nội
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét