Vậy nhiều nguyên nhân làm tinh trùng yếu là gì? (nguyên nhân tinh trùng yếu)
- Tinh hoàn không xuống bìu mà vẫn nằm ở ổ bụng. Nhiệt độ cao ở đây khiến nó hoạt động (sản xuất tinh trùng) kém.
- Lười vận động. Đó là khi nam giới ngồi quá lâu trên ghế đệm, tại phòng làm việc vì khi đó nhiệt độ của tinh hoàn sẽ tăng lên 2 – 3 độ so với bình thường. Đây là nguyên nhân phổ biến làm tinh trùng yếu dần.
- Tác động xấu của các yếu tố môi trường như nhiệt độ, hóa chất, sóng điện thoại…
- Suy dinh dưỡng: Thiếu một số chất như vitamin C, selen, kẽm và folat.
Vitamin E làm tăng khả năng tái sinh của ống sinh tinh, có tác dụng tốt trong việc sinh sản. Đồng thời giúp tinh dịch không bị kết dính với nhau. Ngoài ra, các thực phẩm giàu kẽm, axít Folic và vitamin C gồm có: chuối, bông cải xanh, thịt đậm màu, bưởi, thịt bò, nước cam, đu đủ, rau mầm, ngũ cốc nguyên hạt… cũng rất tốt cho các tinh binh của bạn.
Vitamin B9 (Folic acid) giúp tạo ra các tinh trùng hoàn toàn mới, có trong rau xanh, phô mai lên men hay trứng. Nồng độ folic acid trong máu có mối liên quan với số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nếu để thiếu hụt folic acid có thể dẫn đến giảm số lượng tinh trùng.
>> Gợi ý điều trị: chữa bệnh nam khoa
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét