Một số các bài tập chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có nhiều mức độ, có mức độ nhẹ, mức độ trung bình và mức độ nặng. Tùy từng tình trạng và mức độ, cũng như nguyên nhân gây bệnh, các bác sĩ sẽ có liệu pháp điều trị thích hợp dành cho bạn.

Theo các chuyên gia bác sĩ nam khoa, hiện tượng xuất tinh sớm là nỗi tự tin của nam giới vì thế họ muốn điều trị càng sớm càng tốt. Với sự phát triển của y học hiện nay, áp dụng thủ thuật chặn dây thần kinh mẫn cảm trên lưng dương vật đang là phương pháp được nhiều chuyên gia đánh giá cao trong dieu tri benh xuat tinh som. Thủ thuật này dựa trên nguyên lý chặn bớt dây thần kinh mẫn cảm. Với những nam giới xuất tinh sớm, do có quá nhiều dây thần kinh mẫn cảm trên bộ phận này nên có khả năng kích thích, nhạy cảm hơn so với những người bình thường. Từ đó dẫn tới tình trạng vừa chạm đã xuất, khiến nam giới không thể làm chủ được cuộc vui của mình.

>> Vo sinh nam

Giúp nam giới làm thế nào để không xuất tinh sớm nữa với hai phương pháp trong nhiều phương pháp khác sau:

- Giữ hưng phấn cải thiện điều trị xuất tinh sớm

phong kham thien hoa co tot khong

Bạn tưởng tượng, kích thích tình dục chia theo thang điểm 10, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là lúc bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Vì thế, bạn nên cố gắng giữ dương vật ở mức 8,5 là hợp lý nhất.

Mục đích của bài tập này không làm giảm kích thích của bạn mà có tác dụng giúp bạn chủ động, kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh trong giai đoạn cao và quá trình hưng phấn.

Bạn nên kiên trì luyện tập từ 2 – 3 lần/ tuần. Bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của bạn tình để có kết quả tốt. Ngoài ra, trong quá trình luyện tập, bạn phải đến bác sĩ chuyên khoa 1 lần/tuần, để được tư vấn, giải thích và sửa chữa những sai lầm mắc phải.

- Áp dụng phương pháp “ngừng – bắt đầu” để kích thích dương vật hạn chế xuất tinh sớm

2 hoặc 3 ngày sau đó, tiếp tục thực hiện thủ dâm. Cố gắng giữ tinh thần thoải mái. Ngừng kích thích khi bạn đạt đến khoái cảm cao hơn. Sau đó ngưng vài giây những không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương nhưng đủ dài để sự hưng phấn của bạn giảm đi một chút.

Sau đó, bạn lại bắt đầu kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Trong giai đoạn này, cố gắng tập trung vào khoái cảm của dương vật, đừng cố gắng kiềm chế hay ngăn cản những khoái cảm đó.

>> Gợi ý điều trị: phòng khám nam khoa uy tín tại hà nội